Poslední aktualizace proběhla 29. července 2020

   Kalendář

Letní soustředění Jasanka

termín: 8. - 15.8.2020

místo: rekreační chata Jasanka (Špindlerův Mlýn) + TOS, Labská 5, Špindlerův Mlýn, tel. 499 523324

strava: plná penze

doprava: odjezd v 7:30 hodin z autobusového nádraží Hořovice, odjezd z Prahy bude upřesněn

cena: 4 200,- Kč (zahrnuje dopravu, ubytování a stravu, nájemné sportovišť)

dozor: trenéři oddílu (J. Vavřička, M. Štochl, V. Váňová, T. Ekl, V. Frajbiš, A. Kučerová)

vybavení: sportovní oblečení, plavecké věci, popř. sluneční brýle, krém na opalování, věci osobní hygieny, oblečení pro volný čas, přezůvky na chatu, kartičku pojišťovny + další osobní věci dle uvážení, kapesné dle uvážení cca 300,- Kč


Program:

plavecká příprava (plavecká technika, objemový trénink), kondiční příprava (běh, pohybové hry, posilovací cvičení, koordinační cvičení, stabilizační cvičení), střelba, šerm (pro odpovídající kategorie)


Soustředění bude pořádáno ve spolupráci se svazem Moderního pětiboje.

Informace a přihlášení: J. Vavřička (mob.: +420775 367 093) nebo ke stažení zde.